山口美咲さんの
「自由形ベストタイム更新プログラム」って、気になるなぁ・・・
タイムが伸びないと悩む自由形の女性スイマーから抜け落ちている
大切なスピードアップの要素が分かるって言ってるね。
いろいろなブログの記事も見たけど、
実際のところどうなの？買ってみた人の感想は？
筋力のない人、体力のない人でもスピードアップにつなげるためには、
プールに入る前の段階で差がつく3つのポイントと
プールに入って泳いでいるときに差がつく3つのポイントを実践すればいいらしいよ。
興味はあるんだよね。
試してみようかな。
