山口美咲さんの「自由形ベストタイム更新プログラム」。
ネットでかなり売れているらしいね。
タイムが伸びないと悩む自由形の女性スイマーから抜け落ちている
大切なスピードアップの要素が分かるって言うのは
スゴイと思う。
私の興味あるジャンルだから
試してみたい気もするなー
筋力のない人、体力のない人でもスピードアップにつなげるためには、
プールに入る前の段階で差がつく3つのポイントと
プールに入って泳いでいるときに差がつく3つのポイントを実践すればいいらしいよ。
たまには第六感に従ってもいいかなー
